Yeşil Çayı Zayıflamak İçin Nasıl İçmeliyiz?

Hızlı bir şekilde kilo vermek, kadın erkek fark etmezsizin her insanın istediği şeylerin başında geliyor. Ancak gerek yanlış diyet uygulamaları gerekse genetik nedenlerden ötürü istedikleri kiloları bir türlü veremezler. Kilo vermek ya da formunu korumak isteyen insanların, son dönemlerde en fazla hakkında konuştukları konuların başında yeşil çay geliyor. Japonya, Çin gibi ülkelerde çok uzun yıllardır kullanılan ve halen de kullanılmaya devam edilen bu çay, ülkemizde ise hak ettiği yeri almaya başladı. Fakat bugünlerde yeşil çayın zayıflamaya faydalı olacak şekilde nasıl içilmesi gerektiği konusunda tam anlamıyla bilgi sahibi olamayan kişiler bulunuyor. Ve yanlış kullanım sonunda da ne yazık ki yeşil çaydan istenilen etki alınamamış oluyor.

Taze Yeşil Çay Nasıl Demlenmeli?

İnsanlar, kilo vermek amaçlı yeşil çay kullanacakları zaman öncelikli olarak mümkün olduğu kadar taze yeşil çay satın almalılar. Çünkü bazı yerlerde ne yazık ki bayat yeşil çay satılmakta ve bu çayların içerisinde olması gereken metabolizma hızlandırıcı mineraller çoktan ölürler. Böylesine bir durumda da bu çayı ne kadar içerseniz için istediğiniz etkiyi bir türlü yakalayamazsınız. Bunun olmasını engellemek adına kaliteli ve taze olduğundan emin olunan yerlerden yeşil çay almak gerekiyor. Birçok insan yeşil çayı normal çay gibi demliyor ve gün boyunca demlemiş olduğu bu çayı içiyor. Halbuki bu son derece hatalı bir durum.

Bir fincana bir tatlı kaşığı ölçüsünde yeşil çay demliğe konulduktan sonra kaynamış olan su bu çayın üzerine dökülmeli. Ancak çayın demlenmesi için 2 – 6 dakika beklenmesi gerekiyor. Kaynamış bir şekildeyken yeşil çay içildiği zaman sağlığa çok ciddi zararlar verilecektir. Bunu engellemek adına çayın mutlaka ılık bir halde içilmesi gerekiyor. Yeşil çay içmeye ilk başlanıldığı zamanlarda birçok insan tadını çok fazla beğenmez çünkü damak tadına pek uygun gelmez. Böyle durumlarda içine şeker koymak yerine limon, zencefil gibi bitkiler eklenmeli. Bu bitkiler bir taraftan yeşil çayın tadını yumuşatırken diğer bir taraftan da vücuttaki fazlalıkların atılmasını hızlandırıp insanların istedikleri kilolara ulaşmasını da düşünenden çok daha hızlı bir şekilde sağlamaktadır.

, ,

Yorum yapılmamış.

Bir cevap yazın

Sağlıkansiklopedi.com 2018

9 Paylaşımlar
Paylaş8
Tweetle
Pin1