Tag Archives | C vitamini

Vücut Şişkinliği Yapan 6 Sebze Sağlıkansiklopedi.com

Vücut Şişkinliği Yapan 6 Sebze

Kremalı bisküvilerin sadece bir tarafını yemeniz bel yağlarınızda bir değişiklik yapmayacağı gibi belirli yiyecekleri yemenizde fayda saylamaz aksine vücuduzunun şişmesine neden olur. Sebze yiyecek kilo almanız çok zor fakat bazı yiyecek sebzeleri yemeniz karnınızın balon gibi şişmesine ve sanki birkaç kilo almışsınız gibi görünmesine neden olabilir. Karın ağrısı ya da vücut şişkinliği sorunlarınız varsa aşağıda […]

0 Paylaşımlar
Devamını Oku
Bağışıklık Sistemi Güçlendirici Goji Berry Çayı

Bağışıklık Sistemi Güçlendirici Goji Berry Çayı

Soğuk kış günlerinin gelmesi ile birlikte bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için süper yiyecekler tüketmenin tam sırası. Diğer süper yiyecekler gibi goji berryleri de hap ya da takviye besin olarak kullanmak yerine taze ya da kurutulmuş olarak tüketmelisiniz. Fakat goji berry, yaban mersini kadar tatlı değil. Taze olarak tükettiğinizde tatlı fakat her yerde kolayca bulabileceğiniz kurutulmuş goji […]

118 Paylaşımlar
Devamını Oku
Kışın Süper Besinleri - Sağlıkansiklopedi.com

Kışın Süper Besinleri

Genelde ‘süper yiyecek’ terimini duyarız- ama bu gerçekten ne demek? Resmi bir tanım yokken, bu diyetisyen için, süper besin sadece kaloriniz için büyük bir besinsel yarar sağlayan yiyecek demektir. Diğer bir deyişle, diğerlerine nazaran daha az kaloriyle birçok besin ve sağlık yararları toplayan besindir. Yaz ürünleri süper besin listesine hakim olma eğilimindedir ama kışın ilgi […]

0 Paylaşımlar
Devamını Oku
Açlığınızı Dizginleyecek 5 Yiyecek

Açlığınızı Dizginleyecek 5 Yiyecek

Eğer sürekli bir yeme isteğinden müzdaripseniz, yalnız değilsiniz. Akıl verdiğim çoğu insan aç hissetmenin kilo vermekten vazgeçmelerinin bir numaralı nedeni olduğunu söylediler. İyi haber, açlığınıza tutsak olmak zorunda değilsiniz. Araştırma belli yiyeceklerde tok hissetmenizi ve açlık hormonlarınızı azaltan bileşimler bulmuşlardır. İşte aç kalmadan fazlalık savaşını kazanmanıza yardım edecek 5 doğal ‘ açlık durdurucular’. Ahududu Çoğu […]

0 Paylaşımlar
Devamını Oku
Normalden Zayıf Olmanın Sağlığa Zararları | Sağlıkansiklopedi.com

Normalden Zayıf Olmanın Sağlığa Zararları

Fazla zayıf olmanın fazla kilolu olmaktan daha iyi olduğu popüler bir görüştür. Fakat, fazla zayıf ya da fazla ince olmanın da bir sürü sağlık problemine yol açtığını öğrenince şaşıracaksınız. Fazla zayıf olmanın büyük sağlık risklerini öğrenmek için, bu Sağlıkansiklopedi.com makalesini okuyun. Fazla Zayıf Olmanın Ruhsal Etkileri Uzun süre zayıf olmak kişide davranışsal değişiklikler ortaya çıkarabilir. […]

12 Paylaşımlar
Devamını Oku

Sağlıkansiklopedi.com 2018