Sağlık sorunlarınızı çözmek ve genel vücut sağlığınızı iyileştirmek için kolay yöntemler mi arıyorsunuz? Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz, ılık limonlu suyu, sabahları aç karnına içmeyi deneyebilirsiniz. Kısa sürede sağlığınız üzerindeki harika etkilerini fark edeceksiniz. Limonlu suyun sağlığa faydaları yıllardır bilinen bir şey. Limon güçlü bir antibakteriyel, antiviral, bağışıklık sistemi güçlendirici ve kilo vermeye yardımcı, içecek halinde de tüketilebilen bir […]
Kolayca evinizde bulabileceğiniz malzemeler ile aslında her kanser türününü önlemeniz mümkün. Kansere karşı araştırmaları ile bilinen Dr. Caroline Anderson tarafından önerilen bu liste vücudunuzu her tür kansere karşı korumak için hazırlanmıştır. Bu karışımda yer alan maddeler ile ilgili araştırmalar 2000 yıldır hindistanda kullanılmaktadır ve 5000’den fazla yayınlanmış araştırma bulunmaktadır. Bu karışımı düzenli olarak kullanmanız kanser […]
Süper yiyecek ya da süper tahıl olarak da adlandırılan kinoa, sağlık için bir çok faydası sebebiyle, popülerliğini her geçen gün arttırmaktadır. Kinoa; protein, lif ve çeşitli vitaminler ile mineral içeriğine sahiptir. Ayrıca glutensiz olması gluten intoleransı olan kişiler için de kinoayı harika bir besin haline getirmektedir. Çoğu zaman, pirinç yerine kullanılan kinoa, tahıl olarak kabul […]
Mantarlar, milyarlarca yıldır, insan hayatında önemli rol sahibi olmuş bir türdür. “Bir türdür” diyoruz, çünkü mantarlar yapıları sebebi ile ne sebze ne de et olarak kabul edilememiştir. Yiyecek olarak tükettiğimiz mantarlar haricinde havada ve vücudumuzda da farklı yapıda mantarlar vardır. Fakat bu makalede konumuz bir besin olarak mantarın değeri olacak. Mantarın tarihi, bir besin olarak da milyarlarca […]
Vejeteryan, laktoz alerjisi olan bir ya da sadece süt ürünlerini sevmeyen biri de olsanız, bu yiyecekler ile sağlıklı ve güçlü olabilirsiniz. Kalsiyumun kemik erimesine ve kansere karşı koruyucu etkisinin olduğu çok yeni bir bulgu değil. Fakat vücudunuz için yeterli miktarda kalsiyum almak için kendinizi süt ürünlerine ya da takviye ürünlere boğmanıza da gerek yok. Aslında kalsiyum […]
Soğuk kış günlerinin gelmesi ile birlikte bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için süper yiyecekler tüketmenin tam sırası. Diğer süper yiyecekler gibi goji berryleri de hap ya da takviye besin olarak kullanmak yerine taze ya da kurutulmuş olarak tüketmelisiniz. Fakat goji berry, yaban mersini kadar tatlı değil. Taze olarak tükettiğinizde tatlı fakat her yerde kolayca bulabileceğiniz kurutulmuş goji […]
Limon yağı, limon yağının rahatlatıcı, mikrop kırıcı, ferahlatıcı, antioksidan, dezenfektan, uyku düzenleyici ve mantarlara karşı faydalarından kaynaklanır. Limon yağı, stres azaltmak, grip, enfeksiyonlar, astım, obezite, uykusuzluk, saç sorunları, mide hastalıkları ve deri hastalıklarında kullanılabilir. Limon dünyada en çok bilinen narenciye ürünleri arasındadır. Güçlü bir vitamin kaynağı oluşu ve sindirime faydaları sebebiyle bir çok kişi tarafından […]
Kaju Brezilya’ya özgü kaju ağacı (Anacardium occidentale) çekirdekleridir. Çekirdekler genelde fındık olarak sınıflandırılır ve çoğu aşçı özellikle fındık gibi olduklarından kajulara fındık gibi davranır. Alerjisi olan insanlar için, fındık ve kaju çekirdekleri arasındaki ayrım çok önemli olabilir. Çünkü fındığa karşı alerjisi olan bazı insanların kajuya karşı alerjisi olmayabilir. Kaju ağacı geriye acayip, hilal şekilli tohumları Avrupa’ya götüren, Avrupalı […]
