Stresin Yeme Sinyali Göndermesini Durdurmanın 5 Yolu | Saglikansiklopedi.com

Stresin Yarattığı Yemek İsteğini 5 Adımda Kontrol Altına Alın

Bazen, belki patronunuzdan aldığınız bir e-posta ya da artık sizinle görüşmek istemeyen arkadaşınız yüzünden kendinizi moralsiz ve mutsuz hissedebilirsiniz. Bu mutsuzluğun kalıcı olduğunu ve her şeyin kötüye gittiğini düşünebilirsiniz. Hayatınızın ne kadar dramatik olduğu ile alakalı düşüncelere dalabilirsiniz ancak, aslında sadece streslisinizdir. İşte böyle durumlarda, elinize bir paket cips alıp yemek işten değildir. Tabi ki […]

Devamını Oku
Zerdeçalın Sağlığa Yararları ve Zararları Nelerdir? - Sağlıkansiklopedi.com

Zerdeçalın Sağlığa Yararları ve Zararları Nelerdir?

Zerdeçal yüzyıllardır iyileştirme özellikleri için kullanılan eski bir köktür. Zerdeçal Curcuma longa bitkisinin kökünden gelir. Üretmek için bitkinin kökleri kaynatılır, kurutulur ve sonra toz haline getirilir. Geleneksel olarak Çin ve Hindistan’da kocakarı ilacı olarak kullanılan zerdeçalın yararları inanılmazdır ve geniş yelpazeye yayılan hastalıkları tedavi edebilir. Zerdeçalın enfeksiyon önleyici ve antiseptik özellikleri onu yüzyıllardır kıymetli bir mal […]

Devamını Oku
Böbrek Hastalıkları Nelerdir? - Sağlıkansiklopedi.com

Böbrek Hastalıkları Nelerdir?

Kronik böbrek hastalığı böbreklerin kimi zaman çalışması gerektiği gibi çalışmadığı anlamına gelir. Böbrekler kanı süzmek gibi hayati bir göreve sahiptir. Kandaki zararlı maddeleri ve fazla suyu süzüp idrarla vücut dışına atarlar. Böbrekler doğru çalışmadığı zaman kandaki maddeleri süzemez, bu madddeler vücutta birikir ve hastalığa neden olur. Kronik böbrek hastalığı aniden ortaya çıkmış gibi görünebilir.  Ancak […]

Devamını Oku
Küçük Yanıklara Ne İyi Gelir? - Sağlıkansiklopedi.com

Küçük Yanıklara Ne İyi Gelir?

Küçük yanıklar, sadece derinin en üst katmanlarının zarar gördüğü, kızarıklık ve ağrılara neden olan yanıklardır. ‘Birinci derece’ ya da ‘yüzeysel yanıklar’ olarak da adlandırılırlar. Sıcak su dökülmesi, sıcak bir nesneye dokunmak ya da güneşe fazla maruz kalmak, küçük yanıklar oluşmasına sebebiyet verebilir. Hızlıca tedavi edilmediğinde uzun süren acıya neden olur. Küçük yanıklar birkaç günden birkaç […]

Devamını Oku
20 Yıl Yaşlandıran 20 Yiyecek - Sağlıkansiklopedi.com

20 Yıl Yaşlandıran 20 Yiyecek

Yirmili yaşlarınızın başlarında değilseniz ve bir bara girmeye çalışmıyorsanız aslında olgun görünmek o kadar da önemli değildir. Zaman geçtikçe spor düzeniniz ve hızlı metabolizmanız, vücudunuzu ve nasıl göründüğünüzü değiştirir. Elbette dış görünüşünüzde zamanla çok şey değişecektir. Ancak asıl önemli olan şey nelerle beslendiğinizdir. Nasıl yaşlandığınızı belirleyecek birçok etken vardır. Genetiğiniz, sigara kullanımı, güneşe maruz kalmak ve […]

Devamını Oku
Çay Ağacı Yağının Sağlığa Faydaları ve Yan etkileri Nelerdir Sağlıkansiklopedi.com

Çay Ağacı Yağının Sağlığa Faydaları

Çay ağacı yağı (diğer adıyla Hint defnesi) yerli halk kabileleri tarafından binlerce yıldır genel bir yaygın antiseptik olarak kullanılmış doğal dezenfektandır. Çok yakınlarda, bilimsel bir komite çay ağacı yağının muazzam tıbbi faydaları olduğunu doğruladı. Hindistan cevizi kokusuna benzer açık sarı bir yağdır ve çay yapraklarının buharlaştırılması ve sonra yağının sıkılmasıyla üretilir. Çay Ağacı Yağının Faydaları […]

Devamını Oku
Kinoa: Sağlığa Faydaları & Besleyici Değerleri | Sağlıkansiklopedi.com

Kinoa: Sağlığa Faydaları & Besleyici Değerleri

Süper yiyecek ya da süper tahıl olarak da adlandırılan kinoa, sağlık için bir çok faydası sebebiyle, popülerliğini her geçen gün arttırmaktadır. Kinoa; protein, lif ve çeşitli vitaminler ile mineral içeriğine sahiptir. Ayrıca glutensiz olması gluten intoleransı olan kişiler için de kinoayı harika bir besin haline getirmektedir. Çoğu zaman, pirinç yerine kullanılan kinoa, tahıl olarak kabul […]

Devamını Oku
Kinoanın Kilo Vermeye 7 Harika Etkisi | Sağlıkansiklopedi.com

Kinoanın Kilo Vermeye 7 Harika Etkisi

Kinoa, And Dağlar’ında yetişen bir tahıldır. Kinoa, yapısı itibari ile pirince benzer fakat kinoanın besleyici etkileri daha fazladır. Özellikle diyet yapanlar için kinoa vazgeçilmez bir öneme sahiptir. 1. Kinoa: Süper Besin! Kinoanın zayıflamaya olumlu etkiler gösteren, süper besin şeklinde anlatılmasının sebebi; içerdiği proteinler ve sağlıklı karbonhidratlardır. Protein ve bileşik karbonhidratlar sayesinde, vücudun tokluk hissini daha […]

Devamını Oku
Yeşil Çay İçmek İçin 5 Sağlıklı Neden | Sağlıkansiklopedi.com

Yeşil Çay İçmen İçin 5 Sağlıklı Neden

Yıllar boyunca yeşil çay, sağlığa olan faydaları ile daha fazla kullanılır hale gelmiştir. Güçlü bir antioksidan olmanın yanı sıra yeşil çay bir çok hastalığın kontrol altına alınması, tedavi edilmesi ve önlenmesi için gerekli besleyici maddeler içerir. Bu yararların bir çoğu kateşin maddesi sebebiyledir. Kateşin yeşil çayda bulunan antioksidandır. Sağlığına dikkat eden bir çok kişi bu […]

Devamını Oku
Mantarı Efsane Bir Besin Yapan 10 Özelliği | Sağlıkansiklopedi.com

Mantarı Efsane Bir Besin Yapan 10 Özelliği

Mantarlar, milyarlarca yıldır, insan hayatında önemli rol sahibi olmuş bir türdür. “Bir türdür” diyoruz, çünkü mantarlar yapıları sebebi ile ne sebze ne de et olarak kabul edilememiştir. Yiyecek olarak tükettiğimiz mantarlar haricinde havada ve vücudumuzda da farklı yapıda mantarlar vardır. Fakat bu makalede konumuz bir besin olarak mantarın değeri olacak. Mantarın tarihi, bir besin olarak da milyarlarca […]

Devamını Oku

Sağlıkansiklopedi.com 2018