Goji Berry – Kurt Üzümü: Sağlığa Yararları Ve Yan Etkileri

Kurt üzümü, elips şeklinde, parlak kırmızı renkte meyve veren, boyu 1 ile 3 metre arasında değişen yüksek bir çalı türüdür. Yeni gençlik çeşmesi olarak düşünüldüğünde bu parlak turuncu, kırmızı renkteki meyveler bütün dünyada yeni, sağlığa yararlı besindir. Ancak, potansiyel yararlarının yanında, fazla kullanımının yol açtığı bazı yan etkiler bildirilmiştir.

Goji bitkisi – kurt üzümü, yaprak döken patlıcangiller ailesine ait iki meyvedir. Gojinin bu iki türü Lycium barbarum ve Lycium chinense olarak bilinir. Bu bitkiler çoğunlukla ılık ve tropikal iklime yakın yerlerde bulunur ve inanılmaz sağlık faydaları nedeniyle Çin’de geniş ölçüde yetiştirilirler. Çin’in yanı sıra, Tibet ve Moğolistan’ın Himalaya bölgelerinde yetişir. Bu parlak turuncu renkli meyveler yüzyıllar boyunca Çinliler ve Tibetliler tarafından tüketilmesine rağmen, insan ömrünü uzatma etkisinden dolayı, bütün dünyanın dikkatini yeni çekmiştir. Aşırıya kaçmadan tüketilirse, yapılan her araştırma önemli yan etkiye yol açtığını bulamamıştır. Ancak, haddinden fazla alınırsa, bazı daha önemsiz yan etkilere neden olabilirler.

Yan Etkileri

*Polene karşı alerjisi olanlar bu meyveden uzak durmalı ya da meyveyi ve özünü kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır. Yan etkileri zor nefes alma, kurdeşen, bulantı ve baş dönmesini içerir.

*Bu meyve alkaloid atropin içerir ve fazla doz atropin kusmaya, bulanık görmeye, ağız kuruluğuna ve kafa karışıklığına neden olabilir.

*Goji suyunun ve Goji parçalarının çoğu önemli yan etkileri, bazı ilaçlarla etkileşimi sonucunda oluşur. Goji kökü familyasının, yüksek tansiyon ilaçlarıyla etkileşime geçtiğinde kan basıncında anormal düşüş ya da düşük tansiyona neden olabilir.

*Benzer olarak, diyabet ilaçları kullananlarda, goji alımı kan şekerini düşürebilir ve baş dönmesi ve bayılma gibi yan etkiler üretebilir.

*Yüksek tansiyon ve diyabet ilaçlarının yanı sıra, bu meyve kan damarlarındaki kan pıhtılaşmasını engelleyen pıhtı önleyici bir ilaç olan Varfarin ile de karşılaşır. Bu meyvenin Varfarin ile etkileşimi kanama riskini arttırır. Yani, Varfarin gibi ilaç kullanan insanlar sadece bu meyve için değil diğer otlar ve bitkisel ilaveleri tüketirken de uygun önlemleri almalıdırlar.

*Gojiler yüksek oranda selenyum içerirler. Vücut için az bulunan bir elementtir, nadir durumlarda, çok yüksek selenyum dozu doğuştan olan kusurlara ve kadınlarda doğurganlığı azaltmaya, sinir bozukluklarına ve mide ve de bağırsak sorunlarına yol açabilir.

Sağlığa Faydaları

*Diğer tüm dutlar, yabanmersini ve çilekler gibi vücudun hücreleri ve dokularını oksitleyerek zarar veren serbest kök atomlarına karşı savaşmaya yardımcı güçlü antioksidanlarla doludur. Serbest kök atomları yaşlanma sürecini hızlandıran önemli faktörlerdir. Goji; serbest kök atomlarının zararlı etkilerini azaltmamıza yardımcı olur.

*Goji meyvesinin bir diğer önemli faydası, bağışıklık sistemini destekler. Bazı çalışmalara göre, bu meyveler beyin sağlığı için de yararlıdır.

*Bu meyvenin içerdiği zeaksantin bileşeni, retinayı korur ve görüşü iyileştirir. Bu yüzden, bu meyvenin tüketilmesi özellikle 65 yaş üzerinde oldukça yaygın görünen yaşa bağlı makular dejenerasyon riskini azaltır. Bu hastalık dünyanın yaşlı nüfusunda körlüğe neden olan başlıca nedenlerden biri olarak bilinir.

*Bütün bunlara ek olarak, kurt üzümleri kan dolaşımını geliştirirler, karaciğeri korurlar ve doğurganlığı arttırırlar. Kanser, kalp hastalıkları, yaşa bağlı hastalıklar, alzheimer gibi, birçok önemli hastalığın riskini azaltırlar. Goji suyu kilo vermek için çok çaba harcayanlara da yardımcı olur.

*Gojinin belirsiz bir tatlı-ekşi tadı vardır ve sadece ham olarak değil goji suyu şeklinde ve sıvı parçalar halinde de tüketilirler. Demlenip çaya ya da çorbaya katılabilirler. Gerçek bir antioksidandır. Ama önemli olan; yararlarından daha çabuk yararlanmak için çok tüketilmesi dürtüsünü dizginlemektir. Ayrıca tıbbi nedenlerden dolayı kullandığınızda yan etkilerden kaçınmak için bir uzman bir doktora danışmak da önemlidir.

Bunları da Okuyun!

Goji Berry ile Nasıl Kilo Verilir? Yararları Nelerdir?

Goji Berry’nin 7 Önemli Faydası

Her Gün Goji Berry Tüketmek İçin 4 Neden

Goji Berry’nin Zararları – En Önemli 10 Yan Etkisi

Sonucu görmek için quizi paylaş !


Sonucu görmek için kim olduğunu söyle !

Goji Berry Diyetini Denediniz Mi? I'm %%personality%%

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Goji Berry – Kurt Üzümü: Sağlığa Yararları Ve Yan Etkileri için 44 yorum yapıldı

  1. Hanife Ucar 14 Mayıs 2016 at 23:54 #

    Ben on gundur gojiberi kullaniyorum. Kullanmadan once cok hafif bas donmem vardi. Birde polene alerjim vardi. Kullandiktan sonra polen alerjimin gectigini farkettim. Sonrasinda basdonmemin daha siddetli geldigini farkettim. Gojiberi kullanmayi biraktim. Bas donmem kendiliginden gecer mi ?

  2. Hacer 11 Mayıs 2016 at 21:54 #

    Kan curultucu kullanıyorum (ecopirin150mg) tansiyon ilacı olarak (vasoxen5mg)birde (tofanil 25mg) zayiflamakta istiyorum bir yandan etkisi olurmu olursa ne gibi yan etkileri olur

    • Sağlık Ansiklopedi 13 Mayıs 2016 at 11:08 #

      Kullanamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Kullandığınız ilaçlarla birlikte yan etkiler gösterebilir.

  3. Fulya 08 Nisan 2016 at 11:50 #

    Bende panik atağa bağlı rıhtım bozukluğu var…. Bunun için antideprasan olarak selectra kullanıyorum kalp içinde Concor kullanıyorum…. Ama zayıflamam şart bana bi zararı olurmu yada ne şekilde tuketmeliyim… İlaçla goji arasını 3 saat kadar acsam yinede etkilermi

    • Sağlık Ansiklopedi 08 Nisan 2016 at 11:58 #

      @Fulya. Gerekli kontrolleri online olarak yapamadığımız için sadece ilaçların ismine bakarak yorum yapmak doğru olmaz. Günde 1 yemek kaşığından fazla tüketmemeye çalışın fakat yan etkiler konusunda doktorunuza danışmanız daha doğru olacaktır.

  4. fatma kartal 02 Nisan 2016 at 18:20 #

    Merhabalar bende goji berry nin kurusunu yiyorm iki gundur sabahlari ve aksamlari ac karnina 15 er tane ama sanki bi etkisi yok gibi ve karnimda agri yapiyo acaba fazla mi tuketiyorm ya da nasl tuketmem gerek neler yapmaliyn tam olarak bana bilgi verebilirseniz ck sevinirim makalenizi okudm ama aklima tam yatmadi birebir ogrenmek istedm

  5. esra 30 Mart 2016 at 19:20 #

    Merhabalar goji Berry bugün aldım ve akşam üzeri 7-8 tane yedim.4 saat falan oldu sanki damarlarımda bir şeyler geziniyor.hani ödem olur ya insanda sanki elim ayağım hızla ödem topluyor gibi oluyor ama şişlik yok. Korktum biraz yaa zehirlemesin. .

    • Sağlık Ansiklopedi 30 Mart 2016 at 21:40 #

      @esra kan basıncınız artmış olabilir fakat anlattıklarınız ödem oluştuğu anlamına gelmemektedir. Yüksek tansiyonuz varsa ve özellikle ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışmadan kullanmayın.

  6. sakura 15 Mart 2016 at 23:40 #

    ben kullandım 8 gunde 4 kılo verdım herkes cok sasırdı. sadece gojı beryy kullandım yemek yemek ıstesemde yıyemıyrum cunku fazla kacırırsam yemegı mıde bulantısı yapıyrdu, hayla devam edıyorum tekrar yazacagım :)

    • Vili 15 Nisan 2016 at 21:27 #

      Aktaran mi aldınız bir siteden mi acaba

  7. Ebru 11 Mart 2016 at 23:01 #

    Karın aqrıları normalmı peki

  8. Turkan 07 Mart 2016 at 00:00 #

    Daha sonra verilen kilolar geri aliniyormu

  9. Sevda 05 Mart 2016 at 01:04 #

    Ben 1 ay kullandım cok guzel kilo verdirfi..1 ayda 5 kilo verdim..fakat..kan dolasımı cok hizlandigı icin cok sikintı hizli kalp atişı..ateslenme..ve 2aydan beri adet duzensizligi…kesti…..çok dikkatli olun arkadaslar

    • Hanife 24 Mart 2016 at 10:29 #

      Ne kadar kullanımda oldu bu yan etkiler günlük kaç kere kullandınız

  10. raziye 04 Mart 2016 at 09:56 #

    merhaba,goji berry için bir sürü site var satışını yapan ama pek güvenemiyorum aktarlardan alacağımız zaman ne gibi şeylere dikkat etmeliyiz ve günlük tüketim miktarı ne olmalıdır cay için bilen var mı acaba?Kurutulmuş üzüm olarak alacağım bilgi verirseniz sevinirim

    • Sağlık Ansiklopedi 06 Mart 2016 at 20:53 #

      Sitemizde bulunan goji berry limon tarifini deneyebilirsiniz!

    • Büşra 25 Nisan 2016 at 05:00 #

      Ben bi siteden sipariş etmiştim 10 günlük sabah aksam çay seklinde sıcak suda içiliyodu yan etkileri uykusuzluk ve adet düzensizliği yaptı 15 gün gecikti karnımda acayip bir siskinlik var 1 haftadır kullanmıyorum kullanmayıda düşünmüyorum. Üzümünü arkadaslar yemeklerden önce 10 tane yiyolar ama sen yinede danıs bi yere

  11. Rumeli_45 03 Mart 2016 at 11:30 #

    Bende kullandim ama bas donmesi ve mide bulantisi ve sersemlik yapti ve hala devam ediyor emziren bi anneydim bebegimde bir tuhaflik olmadi etkiside vardi yanliz bu etkilerden dolayi kullanamiyorum

    • Sağlık Ansiklopedi 03 Mart 2016 at 22:15 #

      Emzirirken asla doktorunuza danışmadan kullanmayın. Tavsiyemiz en azından aile hekiminize danışmanız yönündedir.

  12. Bilge 21 Şubat 2016 at 10:37 #

    Bebeğim var ve sadece emzirerek besliyorum onun için bi zararı var mıdır ?

    • İkiz2003 23 Şubat 2016 at 07:53 #

      Emziriyorsan bence kullanma bebeğin her şeyden önemli hem ben 1haftadır kullanıyorum ne kilo verdim nede tok tutuyor

  13. Zeynep 21 Şubat 2016 at 08:35 #

    Emziren anne kullamabılırmı

  14. munire 19 Şubat 2016 at 23:46 #

    Selamun aleykum arkadaslar acaba gercekten kullanıp ta yararini goren oldu mu??

  15. nil 10 Şubat 2016 at 08:40 #

    Goji bery üzümü kullanmayı bıraktıktan sonra verdigimiz kilolari geri aliyor muyuz? Kalıcı bir zayıflama sağlıyor mu bence en önemlisi bu

  16. Hande 07 Şubat 2016 at 18:19 #

    Merhaba benimde fazla kilolarım var bu üzüm zayıflamaya yardımcısı acaba denemek istiyorum ama cesaret edemedim fiyatı ne kadar bilen varmı

    • Gulcin 16 Şubat 2016 at 09:18 #

      Bence herkez denemeli derim bir hafta boyunca kuru meyvesini bol su ile tukettim ve tam bir haftada 9 kilo verdim kesin yani ama bunu yiyip oturmadim hep kosusturdum su icerek yuruyuse gittim ole faydasini buldum tok tutma ozelligi birebir etkili

      • tuba 17 Şubat 2016 at 21:32 #

        Tam olarak nasil kullandiniz acaba yemeklerden önce mi günde kac defa

        • hatice 22 Şubat 2016 at 18:03 #

          Mrb tuğba hanım sabahları 2-3 zeytin ve 1 kibrit kutusu kadar beyaz orta yağlı peynir ile yiyorum şekersiz çay ekmeksiz öğlen normal yemek yiyorum akşam yine aynı şekilde fazla aşırıya kaçmadan yiyorum kahvaltı tarzında 1 ayda 4-5 kg vermeniz mümkün.

      • Öykü 22 Şubat 2016 at 16:08 #

        merhaba gülçin hanım tam olarak nasıl kullandınız günde ne kadar aldınız hangi öğünde aldınız öğrenebilir miyim ?

      • Selda 29 Şubat 2016 at 18:27 #

        Abartmissiniz bence bende kullanıyorum 2 çocuk annesiyim kullanmaya basladigimdan belli karin agrisi var

        • zeynep duran 12 Mart 2016 at 00:13 #

          Size katılıyorum 6 gündür kullanıyorum hergün yürüyüşe çıkıyorum henüz kilo vermiş sayılmam ve karın ağrısı baş dönmesi yaptı ee biraz tokluk hissi var

      • Efe 07 Mart 2016 at 21:13 #

        Selam ben efe erkeklerde kullana biliyormu nasıl bulabilirim ulaşa bilceğim bi tel no var mı

    • İkiz2003 23 Şubat 2016 at 07:58 #

      Ben iyi bir aktardan 100tlden kilosunu aldım.100gr’a baya geliyor.1 haftadır sabah öğle akşam kullanıyorum ne kilo verdim nede iştah kapatıyor ki çok hareketli az yiyen biriyiM

  17. BARKIN CT 05 Şubat 2016 at 16:01 #

    Merhaba ben 19 yaşındayım ve 10-15 kilo vermem gerekiyor bunu denemeyi düşünüyorum demlik çay halinde olanı bunun erkekler üzerinde farklı bir yan etkisi var mı kullanabilir miyim

  18. elif büyüktatlı çiçek 05 Şubat 2016 at 12:41 #

    merhaba ben baypaslıyım diyabet . göz tansıyonu hastasıyım bende başladım bir haftadır bana ne gibi faydası ve zararı olur acaba?

    • Sağlık Ansiklopedi 05 Şubat 2016 at 14:08 #

      Düzenli ilaç kullanıyorsanız ilaçlarınızın yan etki göstermesine neden olabilir. Aile hekiminize ya da hastalığınızı takip eden doktorunuza danışmadan kullanmayın. Şeker ve göz tansiyonunuzu kontrol altına almak için yararlı olabilir fakat belirttiğimiz gibi doktorunuza danışmadan asla kullanmayın!

  19. Öykü 24 Ocak 2016 at 13:56 #

    Merhaba ben 16 yaşındayım ve goji berry kulllanmak istiyorum yaşımdna dolayı bir sorun olur mu?

  20. konyalı 10 Ocak 2016 at 01:47 #

    4 gündür aliyorum

    • fatma 13 Ocak 2016 at 13:32 #

      goji üzümü zararı varmıdır

      • Sağlık Ansiklopedi 14 Ocak 2016 at 19:00 #

        Merhaba Fatma Hanım,

        İncelemek isteyebilirsiniz :) https://www.saglikansiklopedi.com/goji-berrynin-10-yan-etkisi/

      • Mehmet Gür 02 Şubat 2016 at 17:45 #

        Nadir de olsa allerjik etkileri vardır.

      • merve 11 Mart 2016 at 10:00 #

        merhabalar doğurganlığı azaltıyor demesi biraz kuşku uyandırdı bende bana acıklama yapabilirmisinz

        • Sağlık Ansiklopedi 11 Mart 2016 at 19:21 #

          @Merve, doğurganlığı azaltan selenyumdur. Goji berryde selenyum bulunduğu için kilo vermek için çok kısa sürede çok fazla tüketilmesi vücutta selenyum fazlalığına neden olabileceği için doğurganlık azalabilir. Kısaca günde 1-2 yemek kaşığı tüketmeniz doğurganlığın azalmasına neden olmaz fakat goji berrynin güçlü bir meyve olduğunu önemsemeyerek günlük 200-250 gram tüketmeniz başta yüksek tansiyon olmakla birlikte bir çok yan etki görülebilir. Goji berrynin 10 önemli yan etkisi makalemizi incelemenizi tavsiye ederiz.

Bir cevap yazın

Sağlıkansiklopedi.com 2018

250 Paylaşımlar
Paylaş61
Tweetle
Pin189