Aloe Veranın Sağlığa 8 Kanıtlanmış Faydası

Aloe vera yıllardır tedavi için kullanılan bir bitkidir. Sağlığa, bilim adamları tarafından, araştırmalarla desteklenen 8 faydası vardır. En çok yanıklar, kaşıntılar gibi deri sorunlarını tedavi etmek için kullanılır. Fakat aloe vera sağlığa yararlı, farklı etkilere de sahiptir.

Aloe Vera Sağlığa Faydalı Bioaktif Bileşenler İçerir 

Aloe vera, kalın ve kısa gövdeli yapraklarında su biriktiren bir bitkidir. Yaygın olarak kozmetik, ilaç yapımı ve yiyecek üretiminde kullanılır. Dünya çapında yıllık on üç milyar dolarlık bir pazara sahiptir. Aloe vera, yaklaşık olarak 30-40 cm boyutlara ulaşabilen, kalın, sivri uçlu, parlak yeşil renkli yapraklara sahip bir bitki olarak bilinir.

Aloe vera işte böyle görünür:Aloe Vera Nasıl Görünür?

Her bir yaprak içleri su ile dolu ince dokulardan oluşur ve bu yüzden yaprakları kalındır. Bu ince, su dolu dokular aloe vera ürünleriyle ilişkilendirilen “jel” yapılardır. Bu jel yapılar     vitamin, mineral, amino asit ve antioxidanlardan oluşan bioaktif bileşenleri içerir.

Kısa Kısa: Aloe vera yaprakları mineral,vitamin ve antioksidanlarla dolu jellere sahip ve genel olarak kozmetik, ilaç üretimi ve yiyecek üretiminde kullanılan faydalı bitkilerdir.

Aloe Veranın Sağlığa 8 Kanıtlanmış FaydasıAloe Vera Antioksidan ve Antibakteriyel Etkilere Sahiptir

Aktioksidanlar vücut için önemlidir. Aloe vera jel, polifenol ailesi olarak bilinen, güçlü antioksidanlar içerir. Aloe verada diğer etkili bileşenlerle birlikte, polifenoller, insanlarda enfeksiyonlara yol açan bakterilerin, büyümesini engeller.

Kısa Kısa: Aloe vera güçlü antioksidan bileşenler içerir. Bu bileşenlerin bazıları zararlı bakterilerin büyümesini engeller.

Aloe Vera Yanıkların İyileşmesini Hızlandırır

Aloe vera, çoğunlukla topikal ilaç olarak bilinir ve yenmekten çok deriye sürülür. Aloe vera uzun bir süredir özellikle güneş yanıklarını da içeren deri yaralarının tedavisi için kullanılmıştır. Sağlık bakanlığı tarafından onaylanmış aloe vera kremleri, 1960’lardan beri piyasada bulunmaktadır. Çalışmalar birinci ve ikinci derece yanıklarda etkili, topikal bir tedevi olduğunu göstermiştir. 4 laboratuvar çalışması, Aloe veranın, bilinen tedavi yöntemleriyle karşılaştırıldığında, yanıkların iyileşme sürecini 9 güne kadar indirmiştir. Aloe veranın diğer yaralara karşı kanıtlanmış, kesin bir etkisi olmamakla beraber, çalışmalar devam etmektedir.

Kısa Kısa: Yanıklara aloe vera uygulamak iyileşme süresini hızlandırmıştır fakat diğer yaralara olan etkisi kanıtlanmamıştır.

Kaçırmayın: Okaliptüs Yağının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Saf Aloe Vera Suyu Ağız Temizleme Suyu Kadar Etkilidir

Diş çürümesi ve diş eti hastalıkları çok karşılaşılan hastalıklardandır. Bu hastalıkların görülmemesini sağlamanın en etkili yolu, dişlerde plak oluşumunu azaltmaktır. 300 kişi üzerinde yapılan ağız temizleme çalışmasında, %100 saf aloe vera suyu ile klorheksidin içeren standart ağız temizleme suyu karşılaştırılmıştır. 4 günlük çalışmadan sonra, diş plaklarının azaltılmasında, aloe vera diş çalkalama suyunun en az klorheksidin içeren, standart ağız temizleme suyu kadar etkili olduğu bulunmuştur. Aloe vera bu etkisini, Streptococcus mutansin olarak bilinen ve ağız içinde plak oluşumuna neden olan bakterileri yok ederek gösterir.

Kısa Kısa: Aloe vera suyu, ağız çalkalama suyu olarak kullanıldığında, plak oluşumunu önlemek için bilinen ağız temizleme suyu kadar etkilidir.

Aloe Vera Ağız Yaralarının(aft) Tedavisi İçin Kullanılabilir

Bir çok kişi ‘aft’ olarak da bilinen ağız yaralarını, hayatının belirli döneminde yaşamak zorunda kalır. Genellikle dudak altında ve ağız içinde yaklaşık 7-10 gün süreyle görülür. Çalışmalar aloe vera tedavisinin, ağız yaralarının iyileşmesini hızlandırdığını göstermiştir. Ağız yaralarına sahip, 180 kişi üzerinde yapılan 7 günlük çalışma, aloe vera bandı uygulanan yaralı bölgelerde, küçülme göstermiştir. Fakat aloe vera ağız yaralarının tedavisinde kullanılan, geleneksel kortikosteroit tedavisinden daha iyi bir sonuç vermemiştir. Diğer bir çalışmada, aloe vera ağız yaralarının tedavisini hızlandırmakla kalmamış aynı zamanda ağrıları da azaltmıştır.

Kısa Kısa: Aloe vera jeli ya da aloe vera bantı uygulamasında, ağız yaralarının azalmasına yardımcı olduğu görülmüştür.

Aloe Vera Kabızlık Sorununu Tedavisinde Etkilidir

Aloe vera bazen kabızlık tedavisi için kullanılır. Bu sefer jel olarak değil, yaralarını gösteren latex olarak uygulanır. Latex, yaprağın dış yüzeyinin hemen altında bulunan, yapışkan sarı maddedir. Bu etkiyi göstermesinde etkili bileşenler; aloin ve barbaloin olarak bilinen, bağırsaklarda laksatif etkiye sahip maddelerdir. Fakat sık kullanımda ortaya çıkabilecek güvenlik sorunlarıyla ilgili endişeler oluşmuştur. Bu endişelerden dolayı, aloe latex satışları 2002’den beri kısıtlı ölçülerdedir. Popüler inanışların aksine, aloe vera irritable bağırsak sendromu(IBS) ve iltihaplı bağırsak hastalığı(IBD)  gibi sindirim sorunu hastalıklarında etkili değildir.

Kısa Kısa: Aloe vera latex laksatif etkilerinden dolayı kabızlık tedavisinde kullanılır. Diğer sindirim sorunlarında etkili olduğuna dair bir bulgu yoktur.

Kaçırmayın: Çileğin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Aloe vera Deri Esnekliğini Arttırır ve Kırışıkları Önleyemeye Yardımcıdır

Topikal aloe vera jelinin, deri yaşlanmasını yavaşlatmaktaki etkisi hakkında, bazı ön bulgular yer almaktadır. 45 yaş üzeri, 30 kadında yapılan çalışmaya göre, 90 günlük sürede aloe vera uygulanan deride, kolajen üretiminin ve deri esnekliğinin arttığı görülmüştür. Diğer bir çalışmada, aloe veranın, deride kızarıkların (eritma) azalmasına yardımcı olduğu ve aynı zamanda deri hücrelerinin, nemlendirilmesine yardımcı olduğu bulunmuştur. Ayrıca aloe veranın sedef hastalığı ya da dermatit gibi deri hastalıklarını tedavi edebileceği konusunda çok az bulgu vardır.

Son Söz: Öncü çalışmalar aloe veranın yaşlanma etkisi üzerinde etkisinin olduğunu fakat daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu göstermektedir.

Aloe Vera Kandaki Şekeri Azaltabilir

Aloe vera, bazen geleneksek diyabet tedavisinde kullanılmaktadır. İnsülin duyarlılığını arttırıp, kan şekeri yönetimine yardımcı olduğu söylenmektedir. Tip 2 diyabet hastası bir çok     insan ve hayvan üzerinden yapılan araştırmalar, aloe vera ekstraktları tüketimi, olumlu sonuçlar vermiştir. Fakat bu araştırmaların kalitesi yeteri kadar yüksek değildir ve bu amaçla aloe vera tüketilmesini tavsiye etmek için çok erkendir. Ek olarak uzun süreli aloe vera ekstraktları kullanımında, karaciğer hasarı oluşumuna dair vakalar bulunmaktadır.

Daha Fazlası?

Aloe vera, özellikle krem olarak deride ve diş etlerinde kullanımında kesinlikle sağlığa yararlı etkiler göstermektedir.

Sizin aloe vera tecrübeleriniz neler? Daha önce aloe vera kremi kullandınız mı?

, , , , , ,

Yorum yapılmamış.

Bir cevap yazın

Sağlıkansiklopedi.com 2018

156 Paylaşımlar
Paylaş24
Tweetle
Pin132