Goji Berry’nin Zararları – En Önemli 10 Yan Etkisi

Artan spor ve sağlıklı yaşam bilinciyle birlikte birçok kişi daha sağlıklı ve daha doğal yiyecekler tüketmeye başladı. Organik yiyeceklerin en önemli özelliği üretilirken herhangi bir kimyasal ya da koruyucu kullanılmamasıdır. Goji berry, günümüzün en popüler doğal yiyecekleri arasındadır. Bu meyvenin dolaşım sistemini olumlu etkilediği ve kalbi güçlendirdiği bilinmektedir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir, daha uzun yaşamanızı sağlar, kansere karşı koruyucu etkilere sahiptir. Aslında liste bu şekilde uzar ve gider. Fakat İngiliz Beslenme Birliği (EDA) tarafından yapılan araştırmalar bu iddiaların güçsüz ve gerçeklikten uzak olduğu üzerinedir.

Bu turuncu-kırmızı renkli üzüme benzeyen meyve özellikle Çin’in kuzeyinde yetiştirilir. Ve kurt üzümü ailesine aittir. Olgun goji berryler çok narin olduklarından genelde kurutulur ve bu şekilde diğer ülkere gönderilir. Çin tıbbında yüksek tansiyon, diyabet, göz sorunları, yorgunluk, yüksek ateş için yüzyıllardır kullanımdadır. Fakat son araştırmalara göre goji berrynin bazı yan etkilerine dikkat etmekte fayda var.

Kaçırmayın: Goji Berry – Kurt Üzümü: Sağlığa Yararları Ve Yan Etkileri

 Goji Berrynin Yan Etkileri – En Önemli 10 Etki

Daha ileri araştırmalar, her ne kadar goji berry vücut için önemli antioksidanlara sahip olsa ve birçok hastalık için faydalı olsa da, bazı yan etkilerinin olduğunu ortaya koymaktadır. İşte bazı önemli yan etkiler;

  1. Warfarin ile Etkileşim

Goji berry, diğer reçeteli ilaçlar ile etkileşime girebilir. Özellikle kan inceltmek için düzenli olarak Warfarin kullanan hastalarda bir sorun yaşanabilir. Warfarin, derin toplardamar pıhtılaşması ya da pulmoner embolus sorunu yaşayan hastalarda kan pıhtılaşması sorununu tedavi için kullanılır. Yan etkileri olabileceği gibi düzenli olarak warfarin kullanıyorsanız goji berry tüketiminden kaçınmalısınız.

  1. Diyabet İlaçları ile Etkileşim

Diyabet hastaları kan şekerini kontrol altında tutabilmek için günlük belirli ilaçları kullanır. Goji berry pankreasın işlevini ve insülin oluşumunu etkilemektedir. Oluşan reaksiyon ilacın etkilerinin tam tersi olabilir. Bu sebeple diyabet hastalarının doktorlarına danışmadan goji berry tüketmemeleri tavsiye edilir.

  1. Yüksek Tansiyon

Aşırı tüketildiğinde goji berry vücutta kan basıncı seviyesine etki ederek yüksek tansiyona neden olabilir.

  1. Polen Alerjisi

Polen alerjisi olan kişilerde goji berry tükemiyle birlikte hapşırma, cilt kaşıntısı, esneme, burun tıkanıklığı, gözlerde kaşınma ve kızarıklıklar oluşabilir. Ciddi sağlık sorunlarında doktora danışılması tavsiye edilir.

Kaçırmayın: Goji Berry ile Nasıl Kilo Verilir? Yararları Nelerdir?

  1. Uykusuzluk

Goji berry gün içinde tüketilmelidir. Gece tüketildiğinde düzenli uyku düzeninizi bozabilir ve uykusuz gecelere neden olabilir. Bu genelde goji berrylerin aşırı tüketilmesinde ortaya çıkar.

  1. Enerji Artışı

Aşırı tüketildiğinde, goji berry kişilerin enerji seviyelerinde artışa neden olur. Enerji seviyesinde artış olumlu bir şey iken, aşırı artış hiper aktivite ve yerinde duramama gibi sorunlara neden olabilir. Özellikle masa başı işlerde çalışanlarda odaklanma sorunu ve çalışma düzeni bozukluğuna neden olur.

  1. Kan Dolaşımı Artışı

Goji berry vücutta kan dolaşımını arttırabilir. Aşırı tüketildiğinde kanın akış hızı normalin üzerine çıkarak kansızlık sorunu yaşayan kişilerde ya da yaşlılarda olumsuz etkilere neden olabilir.

  1. Baş Dönmesi

Goji berry, bol miktarda atropin içerir. Aşırı goji berry tüketimi, baş dönmesi, bulanık görme ve halüsilasyon görme gibi kötü etkilere neden olabilir.

Kaçırmayın: Zerdaçalın Sağlığa Yararları ve Zararları Nelerdir?

  1. Yüksek Selenyum Seviyesi

Goji berryde yüksek miktarda selenyum bulunur ve fetusun büyümesine etki edebilir. Bu sebeple hamile kadınların goji berry tüketmemeleri tavsiye edilir. Selenyumun, doğuştan özürlere, sperm üretiminde anormalliklere ve düşük sperm sayısına neden olduğu bilinmektedir.

  1. Sindirim Sorunları

Goji berry tüketimi, sindirimin sistemi yavaş kişilerde hazımsızlık ve benzeri sindirim sorunlarına neden olabilir. Goji berry, besin desteği olarak kullanılmalıdır. Aşırı tüketildiğinde hazımsızlık, mide bulantısı, kusma ve ishal görülebilir.

Goji berrynin faydalarından yeterli oranda faydalanabilmek için goji berry tüketimini sınırlandırmalısınız. Çok fazla tüketildiğinde hızlı sonuç alamazsınız. Aksine birçok sağlık sorununa neden olabilir. Bu meyveyi kullanmadan önce olumlu ve olumsuz yönlerini değerlendirmeli ve buna göre diyetinize eklemeli ya da diyetinizden uzak tutmalısınız. Kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız!

Bunları da Okuyun!

Goji Berry ile Nasıl Kilo Verilir? Yararları Nelerdir?

Goji Berry’nin 7 Önemli Faydası

Her Gün Goji Berry Tüketmek İçin 4 Neden

Goji Berry’nin Zararları – En Önemli 10 Yan Etkisi

Umarız yazımız sizin için faydalı olmuştur. Sizin Goji Berry ile ilgili tecrübeleriniz neler? Bizimle paylaşabilirsiniz!

Goji Berry’nin Zararları – En Önemli 10 Yan Etkisi
4.7 (94.24%) 59 votes

, , , , , , , ,

Goji Berry’nin Zararları – En Önemli 10 Yan Etkisi için 36 yorum yapıldı

  1. nesrin 09 Nisan 2016 at 18:51 #

    Hiç bir faydasını görmedim 1ay kullandım

  2. İlayda 06 Nisan 2016 at 15:01 #

    Aşırı goji berryden kastınız ne kadar ? Ben zayiflamak istiyorum ama sagligima da zarar vermek istemiyorum.

    • Sağlık Ansiklopedi 07 Nisan 2016 at 11:28 #

      @ilayda. Günlük 1-2 yemek kaşığı goji berry tüketmeniz faydalarını görmek için yeterlidir. 100 gram üzeri tüketmeniz aşırıya kaçılması ve yan etkilerin görülmesi anlamına gelebilir. Özellikle kilo vermek için çok miktarda değil düzenli olarak tüketmeniz gerekli. Sitemizde yeteri kadar açıklama çalıştık fakat eposta yoluyla da ayrıntılı bilgi ve örnek beslenme tablosu almak için bize ulaşabilirsiniz.

      Sağlıkansiklopedi.com

  3. fatma 21 Mart 2016 at 13:42 #

    Ben kullanmak istiyorum ama polen alerjik var vücudum kaşıntı oluşturdu başla bir tüketim şekilde aynısı olur

  4. Taliha 04 Mart 2016 at 13:23 #

    Mrhba bn 40 gun kullndm cayini hic bi degsklk yokk ne olck smdi?

    • Sağlık Ansiklopedi 06 Mart 2016 at 20:51 #

      @Taliha Meyvesini kullanmayı deneyin. Sallama çaylar sağlığınız için zararlı!

  5. emine 28 Şubat 2016 at 22:13 #

    Gercekten faydasi varsa bende kulanmak isterim hamile kalmadan once 53 kilo iken simdi dogum bile yaptim 70 kiloda kaldim hic kendimi bu kadar kilolu gormemistim faydasini goren varsa yazsin lutfen

Bir Cevap Yazın

Sağlıkansiklopedi.com 2016