Goji Berry ile Nasıl Kilo Verilir? Yararları Nelerdir?

Goji Berry ile Nasıl Kilo Verilir? Yararları Nelerdir?

Hepimiz hayatımızın bir evresinde kilo vermeye çalışmışızdır. Bazıları, sadece güzel görünmek için kilo vermeye çalışır ki, bu güzel görünerek kendimize olan güvenimizi arttırmamıza yardımcı olur. Bazıları da, sağlık sebeplerinden dolayı, kilo vermeye çalışır. Obez ya da fazla kilolu insanlar kalp hastalıkları, diyabet ve diğer sağlık sorunlarına sahip olabilir.  Çoğu insan istenmeyen fazla kilolardan kurtulmak için […]

Devamını Oku
20 Yıl Yaşlandıran 20 Yiyecek - Sağlıkansiklopedi.com

20 Yıl Yaşlandıran 20 Yiyecek

Yirmili yaşlarınızın başlarında değilseniz ve bir bara girmeye çalışmıyorsanız aslında olgun görünmek o kadar da önemli değildir. Zaman geçtikçe spor düzeniniz ve hızlı metabolizmanız, vücudunuzu ve nasıl göründüğünüzü değiştirir. Elbette dış görünüşünüzde zamanla çok şey değişecektir. Ancak asıl önemli olan şey nelerle beslendiğinizdir. Nasıl yaşlandığınızı belirleyecek birçok etken vardır. Genetiğiniz, sigara kullanımı, güneşe maruz kalmak ve […]

Devamını Oku
Çay Ağacı Yağının Sağlığa Faydaları ve Yan etkileri Nelerdir Sağlıkansiklopedi.com

Çay Ağacı Yağının Sağlığa Faydaları

Çay ağacı yağı (diğer adıyla Hint defnesi) yerli halk kabileleri tarafından binlerce yıldır genel bir yaygın antiseptik olarak kullanılmış doğal dezenfektandır. Çok yakınlarda, bilimsel bir komite çay ağacı yağının muazzam tıbbi faydaları olduğunu doğruladı. Hindistan cevizi kokusuna benzer açık sarı bir yağdır ve çay yapraklarının buharlaştırılması ve sonra yağının sıkılmasıyla üretilir. Çay Ağacı Yağının Faydaları […]

Devamını Oku
Küçük Yanıklara Ne İyi Gelir? - Sağlıkansiklopedi.com

Küçük Yanıklara Ne İyi Gelir?

Küçük yanıklar, sadece derinin en üst katmanlarının zarar gördüğü, kızarıklık ve ağrılara neden olan yanıklardır. ‘Birinci derece’ ya da ‘yüzeysel yanıklar’ olarak da adlandırılırlar. Sıcak su dökülmesi, sıcak bir nesneye dokunmak ya da güneşe fazla maruz kalmak, küçük yanıklar oluşmasına sebebiyet verebilir. Hızlıca tedavi edilmediğinde uzun süren acıya neden olur. Küçük yanıklar birkaç günden birkaç […]

Devamını Oku
Toksin Attıran ve Karaciğeri Güçlendiren Harika İçecek | Sağlıkansiklopedi.com

Toksin Attıran ve Karaciğeri Güçlendiren Harika İçecek

Karaciğer vücudunuzda bulunan en güçlü organ ve en büyük salgı bezidir. Vücudun sağ tarafından diyaframın tam altında yer alan bu organ bir çok göreve sahiptir. Sindirim için önemli bir madde salgılanmasını, protein sentezlenmesini, kırmızı kan hücrelerinin düzenlenmesini sağlar. Karaciğer daha çok alkol, uyuşturucu, şeker ve kolesterolün kullanımı gibi görevlere sahiptir. İşte bu sebeple sağlıksız beslenme […]

Devamını Oku
Kinoa: Sağlığa Faydaları & Besleyici Değerleri | Sağlıkansiklopedi.com

Kinoa: Sağlığa Faydaları & Besleyici Değerleri

Süper yiyecek ya da süper tahıl olarak da adlandırılan kinoa, sağlık için bir çok faydası sebebiyle, popülerliğini her geçen gün arttırmaktadır. Kinoa; protein, lif ve çeşitli vitaminler ile mineral içeriğine sahiptir. Ayrıca glutensiz olması gluten intoleransı olan kişiler için de kinoayı harika bir besin haline getirmektedir. Çoğu zaman, pirinç yerine kullanılan kinoa, tahıl olarak kabul […]

Devamını Oku
Kinoanın Kilo Vermeye 7 Harika Etkisi | Sağlıkansiklopedi.com

Kinoanın Kilo Vermeye 7 Harika Etkisi

Kinoa, And Dağlar’ında yetişen bir tahıldır. Kinoa, yapısı itibari ile pirince benzer fakat kinoanın besleyici etkileri daha fazladır. Özellikle diyet yapanlar için kinoa vazgeçilmez bir öneme sahiptir. 1. Kinoa: Süper Besin! Kinoanın zayıflamaya olumlu etkiler gösteren, süper besin şeklinde anlatılmasının sebebi; içerdiği proteinler ve sağlıklı karbonhidratlardır. Protein ve bileşik karbonhidratlar sayesinde, vücudun tokluk hissini daha […]

Devamını Oku
Yeşil Çay İçmek İçin 5 Sağlıklı Neden | Sağlıkansiklopedi.com

Yeşil Çay İçmek İçin 5 Sağlıklı Neden

Yıllar boyunca yeşil çay, sağlığa olan faydaları ile daha fazla kullanılır hale gelmiştir. Güçlü bir antioksidan olmanın yanı sıra yeşil çay bir çok hastalığın kontrol altına alınması, tedavi edilmesi ve önlenmesi için gerekli besleyici maddeler içerir. Bu yararların bir çoğu kateşin maddesi sebebiyledir. Kateşin yeşil çayda bulunan antioksidandır. Sağlığına dikkat eden bir çok kişi bu […]

Devamını Oku
Kilo Vermek İstiyorsan En Çok Dikkat Etmen Gerekenler! | Sağlıkansiklopedi.com

Kilo Vermek İstiyorsan En Çok Dikkat Etmen Gerekenler!

Fazla kilolar dünyadaki en büyük sorunlardan biridir. Obez insan sayısı her geçen gün artmakta ve obezite ile birlikte farklı sağlık sorunları ortaya çıkmaktadır. Kötü yaşam seçimleri, sağlıksız diyetler, aşırı alkol kullanımı, yetersiz fiziksel aktiviteler, yetersiz uyku, aşırı stres ve benzer diğer alışkanlıklar kilo alınmasına neden olur. Genetik nedenler ve hormon sorunları da diğer etkenler arasındadır. […]

Devamını Oku
10 Diş Fırçalama Hatası | Sağlıkansiklopedi.com

Bilmeden Yaptığınız 10 Diş Fırçalama Hatası

Kendinizi sık sık dişçi koltuğunda bulmaya mı başladınız? Diş ve diş etlerinde ağrı olmamasına ve güzel bir gülüşe sahip olmanıza rağmen dişlerinizi doğru şekilde fırçalamıyor olabilirsiniz. Her ne kadar iyi niyetli olarak yapsak da hepimizin yapıyor olduğu diş fırçalama hataları var. Bunların neler olduğunu ve bu hataların nasıl düzeltebileceğine bir bakalım. Diş Fırçalama Hatası #1: […]

Devamını Oku

Sağlıkansiklopedi.com 2018